0919.142.143

Khóa Học Huấn Luyện Viên Yoga 200H Tại Võ Dung Spa

Cập nhật: 23/06/2019 Lượt xem:

Tham gia khóa học đào tạo Huấn luyện viên Yoga Quốc tế 200 giờ tại Võ Dung Spa, bạn không chỉ được học những kỹ năng hay những chuyên môn cho công việc HLV Yoga mà còn được học những nghệ thuật sống hạnh phúc và yêu thương áp dụng cho cuộc sống của chính bản thân mình.

Thời gian một tháng các bạn sẽ cùng nhau học tập và rèn luyện không dài, nhưng các bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để làm quen, chia sẻ và đồng cảm với những nhiệt huyết, cũng như mục đích, chí hướng với các bạn học viên khác.

1. Nội Dung Chương Trình Đào Tạo

C. Chương trình học:

1. TƯ THẾ YOGA

  • Cách dạy các tư thế Yoga Hatha cơ bản và tư thế chào mặt trời
  • Thiết lập môi trường phù hợp cho lớp Yoga
  • Đặc điểm chung cho lớp dạy Yoga
  • Kết cấu lớp Yoga cơ bản
  • Biến thể Asana cho người mới bắt đầu, cơ bản và nâng cao
  • Yoga cho trẻ em
  • Yoga cho người già & vận động hạn chế
  • Yoga cho bà bầu
  • Thư giãn sâu với Yoga Nidra

2. PRANAYAMA

  • Thở bằng bụng
  • Giữ hơi thở
  • Thở luân phiên
  • Tám bước nâng cao Pranayama

3. THIỀN

  • Thiền là gì?
  • Tại sao thiền
  • Hướng dẫn Thiền
  • Các phương pháp và các bước khác nhau để Thiền
  • Các loại Thiền
Các phương pháp và các bước khác nhau để Thiền
Các phương pháp và các bước khác nhau để Thiền

4. TỤNG THẦN CHÚ

  • Thần chú
  • Ý nghĩa và lợi ích của tụng thần chú
  • Thần chú thiền định

5. BỐN CON ĐƯỜNG YOGA

  • Raja Yoga
  • Bhakti YogA
  • Karma Yoga
  • Jnana Yoga
Jnana Yoga
Jnana Yoga

6. TRIẾT LÝ YOGA

  • Triết lý và mục đích của Yoga
  • Tám nhánh của Raja Yoga
  • Bảy giai đoạn kiến thức
  • Ba Gunas
  • Nhận thức tham vọng
  • Brahman, Brahma và ba Gunas
  • Bảy Bhoomikas
  • Sự phi thường của cơ thể và bí ẩn của tâm trí
Sự phi thường của cơ thể và bí ẩn của tâm trí
Sự phi thường của cơ thể và bí ẩn của tâm trí

7. GIẢI PHẪU & SINH LÝ HỌC, YOGA NHƯ LÀ PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU

8. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

  • Giới thiệu về chế độ ăn Ayurveda
  • Ảnh hưởng của chế độ ăn uống, dinh dưỡng và lối sống đến cơ thể và tinh thần.
Chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe
Chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe

THỰC HÀNH GIẢNG DẠY

  • Cách dạy 12 tư thế cơ bản và bài tập thở cho người mới bắt đầu và học sinh trung cấp.
  • Thiết lập môi trường phù hợp cho lớp học.
  • Đặc điểm chung khi đứng lớp.
  • Yoga cho trẻ em.
  • Yoga cho người già.
  • Yoga cho bà bầu.
  • Thư giãn.
  • Chỉnh sửa chi tiết.

Bằng Cấp

Bằng cấp đạt được sau khi kết thúc khóa học “CERTIFICATE of YOGA TRAINING TEACHER 200 HOURS” được cấp bởi Liên Đoàn Yoga Quốc tế.

CERTIFICATE of YOGA TRAINING TEACHER 200 HOURS
CERTIFICATE of YOGA TRAINING TEACHER 200 HOURS